宝鸡费斯舞蹈学校成人零基础教学三个月速成免费进修

发布:2017-09-30  
  • 类 别:
  • 对 象:
    0
  • 价 格:
    1280
  • 区 域:
    渭滨 - 宝鸡费斯舞蹈
  • 联 系:
    15353053371 韩老师
  • 详细信息
钢管舞是建立在舞蹈基础上的道具表演,比起相同舞蹈难度加大,舞蹈包含大量的技巧衔接和舞秀配合,舞蹈表现充满了开放性、难度性。性感是这个舞蹈较大的特点。钢管舞也分了固定杆和旋转杆两种。
钢管舞上课程序:
热身:柔韧性和软开度的训练
体能:腹肌训练、背肌训练
技巧:练习提起将身体变得轻盈,学习握管,上管,旋转技巧和杆上技巧。
舞秀:以杆下围绕钢管的舞蹈动作编排的成品舞
钢管舞是相对舞种强度更大的舞蹈,因此钢管舞的消耗起到了明显的塑形减肥作用,同时,钢管舞的训练将腹肌、背脊练习的细条更为优美清晰,也在训练同时提高了身体素质。
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发布者信息
联  系  人:韩老师(商家)
注册日期:2017年08月06日
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